ラジオ体操を始めた。
２年前に購入するも全然実用してなかったが、腰とか首とか脚とか結構不安になってきたので。ちなみにしばらく続けていた腹筋は先月やたら体調悪かったときに途切れてそのまま。今回はいつまで続くやら……。
しかし忘れてるねえ。高校時代ずっと第二で当時もう第一を忘れかけてるのは自覚していたけど、今やどっちもアウトだから最初から覚え直し。
以前、「ラジオ体操はバカにならん健康法だ」として海外（ブラジルかどっか）で定着してるみたいな話をテレビで見たけれど、確かにこの程度の運動もサボりまくーり堕落しまくーりな中年には結構な刺激であるよ。
つーか第一＞補助＞第二と通しでやるとマジしんどい。朝からお疲れがたまる。