100円ショップの万歩計はパケット欠落しまくり。
　単に装着方法が間違ってるのか、あるいはまともなものを買うべきなのか。坂登りしてるんだから、そのへんも考慮してくれるカロリー計算機の付いたやつがよろしいんでしょうか。
　キョリ測で300kcal消費だったルートを別のサイトで「登山（上り下り）」として算出してみたら500kcalぐらいになって何となく得心。でも60分縛りの方が精神的にも楽なので換算は平地で行きますよ。楽すること考えるのは50キロ台まで落ちてからってことで。
　でも若かりし頃を思い返すと、こういう修行系の日課って元々大好きだったかも知れない。高嶺くんの影響でパワーアンクル付き持久走してた中学の頃とか、意味もなく毎日スクワット500回やってた高校の頃とか。ジャック範馬（ドーピング前）と呼んでくれ。さすがに命が惜しいので今はそこまでやりませんよ旦那。

　いや、カロリー計算の場合はプラスか？
　夜食禁止！
　さあ、今宵も山に登るぞ。

　夜中に山へ。縦方向に挑戦ですよ。
　つーても昔はそれ以上の高度に住まっていたわけで、いやもう退化したなあと。
　神戸龍谷高校前（の墓地）から三宮方面を臨む。
　やっぱり夜景は灘～東灘がよいですな。
　ていうかコムサの制服って＞龍谷高
　やっぱり松蔭の生徒と王子公園で鉢合わせても負けないようにって感じでしょうか。さすがにアレには逆立ちしても勝てないような気がするけど。
　ところでキョリ測には是非、高度を加味した消費カロリー計算機能を付けて欲しいですよ。アバウトでいいからー。

　60分の徒歩圏と限定してしまえばそりゃ飽きもするわ、と。

　それでも色々とルートを変えてみたりするわけだが、そこは坂の町・神戸。横（東西＝水平）に移動してたものをいきなり縦（南北＝鉛直）にもできん。もちろん学生時代は30分坂を登り続けるぐらいのこと平然とやってのけていたわけで、体力の衰えは如実に足に来る。

　新鮮味を感じないってのは裏返せば居心地のよさ・安心感なのであって、「神戸帰りたいよシクシク」と二つ折れになって陰々滅々していた頃に比べれば何を贅沢な、とも思う。思い出の地に戻ればココロもカラダも若返ると思っていたか。思ってたよなきっと。

　そしてキョリ測チェック。
　一時間で400kcal消費するには走らんとダメか。

　高脂血症の診断を受けて3月に始めたウォーキングは穏やかな春の訪れとともにフェイドアウトしていた。理由は実に簡単で、冷血動物であるワタクシは新陳代謝を外気温に頼っているからだ。気温が上昇すれば健康になるという実に分かりやすいカラダ。
　はい。ここんとこ一気に寒くなりましたよね。復帰。
　消化器系・循環器系へ一発で影響出るんですよ、このポンコツめ！
　というわけで昨日は約5km/60分、およそ430kcalほどを消費。今日は雨が降ってたのでアーケード往復～国道下の地下道を移動～阪神高速の高架下往復で約3km/40分ほど歩いてきた。降っててもそれだけの距離をカサなしで移動できるっつーのは、やっぱり街中に住んでるメリットであるよな。
　問題は移動の最中、常に誘惑がつきまとうことか。今回はまだ負けてないけど。